12 فایده شگفت انگیز سفر کردن - وبلاگ تجهیزات شبکه

به گزارش وبلاگ تجهیزات شبکه، به نظر شما چرا مردم به سفر می فرایند؟ پاسخ آن ساده است. برای لذت بردن. خوردن صبحانه در آرامش کامل، غذا خوردن در طبیعت بکر، تماشا مکان ها و فرهنگ های نو، همگی گوشه کوچکی از تجربه های لذت بخش سفر هستند. سفر کردن ما را راضی و سرزنده می نماید. برای اینکه با مزایای سفر بیشتر آشنا شوید در ادامه با خبرنگاران مگ همراه باشید.

سفر و سلامت جسم و روح

یکی از مهم ترین مزایای سفر که همه ما تجربه می کنیم، عوض شدن حال وهوا و انرژی گرفتن برای ادامه زندگی عادی و روزمره است. این تاثیری است که بلافاصله و حتی حین سفر تجربه می کنیم. اما دانشمندان با تحقیق های فراوان به این نتیجه رسیده اند که سفر کردن نه تنها برای روح، بلکه برای سلامت جسم هم ضروری است. سفر کردن حتی اگر باعث گردد که در روز چند دقیقه بیشتر آفتاب بگیریم و در استرس رسیدن به وسایل حمل ونقل عمومی برای رفتن به محل کار نباشیم، نقش مهمی در سلامت جسم ما خواهد داشت.

مزایای سفر بسیار زیاد است؛ از کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی گرفته تا کاهش استرس و اضطراب. در ادامه این مزایای سفر را با هم مرور می کنیم.

1. رسیدن به آرامش فکری

بیشتر ما در شهرهای شلوغ زندگی می کنیم. زندگی روزمره ما شامل رفت و آمدهای فراوان در کوچه ها و خیابان های شلوغ ودر وسایل حمل ونقل عمومی پرازدحام است. معمولا برنامه زندگی بسیار پرمشغله ای داریم و بخش زیادی از وقت ما صرف رفت و آمد، ترافیک، خرید ضروری و… می گردد. با ادامه یافتن این سبک زندگی، استرس کم کم روی هم انباشته می گردد و عوارض جسمی و روحی خود را نشان می دهد.

این مسائل کم کم بزرگتر می گردد و فرسودگی شغلی باعث می گردد که از کار خود ناراضی باشیم. به نظر می رسد که با این شرایط، هیچ وقتی برای ماجراجویی و لذت بردن از زندگی نخواهیم داشت و تمام زندگی ما صرف کار و استراحت کوتاه برای تنو قوا خواهد شد.

اما سفر کردن یک روش درمانی عالی است.

سفر کردن می تواند شما را از دغدغه های فکری زندگی روزمره جدا کند. وقتی این الگوی تکراری روزمره را می شکنید، وسایل خود را جمع می کنید و به جاده می زنید، فکر شما فرصتی برای آسودگی و آرامش پیدا می نماید. تماشا جاهای نو، دیدار با آدم های متفاوت، حل کردن مسائل و چالش های سفر دست به دست هم می دهند تا تجربه های نوی پیدا کنید و کمی متفاوت تر از همواره زندگی کنید. حتی ممکن است دلتان برای همان زندگی روتین همیشگی تنگ گردد.

سفر کردن فرصتی فراهم می نماید تا برای مدتی از بیرون به همه چیز نگاه کنید. می توانید زندگی خود را از جنبه ی دیگری ببینید و ویژگی های مثبت و خوبی ها آن را یادآوری کنید.

2. افزایش خلاقیت

یکی از مهم ترین مزایای سفر این است که شما را منطقه امن تان خارج می نماید. به خصوص اگر به مقصدی سفر کنید که قبلا آن را ندیده باشید و همه چیز برای شما تازگی داشته باشد. محرک های نو، تمامی حواس شما را به خودش معطوف می نماید. در بعضی مقصدها حتی بوهای نوی به مشامتان می رسد مثلا بوی یک غذای محلی که هرگز در زندگی آن را امتحان ننموده اید.

در سفر چشم انداز های نوی می بینید و رنگ های متنوعی را در طبیعت مشاهده می کنید. موسیقی نوی می شنوید و مردم با زبان نوی در خیابان ها صحبت می نمایند. بوهای نوی از مغازه ها و رستوران ها به مشام شما می رسد. بو و طعم غذاهای نو، یکی از مجذوب کننده ترین تجربه های سفر است.

حتی چالش های کوچک سفر هم می تواند جالب باشد. مثلا یاد می گیریم چطور با چاپ استیک غذا بخوریم یا چطور در بازارچه ها با فروشنده ای که زبانش را بلد نیستیم چانه بزنیم. یاد می گیریم در یک شهر و حتی کشور کاملا نو، راه خودمان را به سمت مقصد پیدا کنیم.

سفر کردن تجربه های تازه ای برای فکر و مغز ما به ارمغان می آورد و قدرت شناخت ما را بهبود می بخشد. وقتی با چالش های نوی روبرو می شوید، باید برای پیدا کردن راه چاره کوشش کنید. در طی این کوشش های شما، اتصالات عصبی نو در مغز ایجاد می گردد و شیوه تفکر شما را تغییر می دهد و به خلاقیت شما می افزاید.

3. بهبود مهارت های ارتباطی

آیا شما هوادار سفرهای بین المللی هستید؟ مقصدهای عجیب و دورافتاده را بیشتر دوست دارید یا مقصدهای عادی؟

اگر اهل سفر باشید احتمالا تابه حال به مقصدی سفر نموده اید که زبان آن ها با زبان مادری شما فرق دارد و منظورشان را متوجه نمی شوید. در این شرایط وقتی می خواهید با اهالی آن منطقه صحبت کنید باید قوه ابتکار و خلاقیت داشته باشید. در اولین نگاه شاید متوجه شوید که هر کوششی برای پیدا کردن یک آدرس یا خرید چیزی انجام می دهید، نیازمند استفاده از زبان اشاره ساختگی است. مجبور می شوید با حالت چهره، با حرکت دست و حرکت هایی شبیه این، منظور خود را انتقال دهید.

اما به مرور زمان، بعضی کلمه های ساده را با شنیدن یاد می گیرید. می توانید همین کلمات را بهره ببرید و رابطه بهتر و موثرتری با اهالی برقرار کنید.

علاوه بر یادگیری زبان، چیزهای زیادی در خصوص شیوه زندگی و فرهنگ نوی که پیش روی شماست، یاد می گیرید. ممکن است حتی دوست پیدا کنید و شبکه روابط اجتماعی خود در زندگی واقعی را با این دوستان نو، توسعه دهید. به خصوص اگر از علاقه مندان به کوچ سرفینگ باشید.

یکی دیگر از مزایای سفر این است که شما را به فردی خاص تبدیل می نماید. وقتی از سفر برمی گشت، دیگران دوست دارند با شما در ارتباط باشند و تجربه های جالب شما را بشنوند. از دوستان نو خود می توانید کلمات تازه یاد بگیرید و به دوستی خود ادامه دهید.

4. وسیع شدن افق دید

ما چطور می توانیم از جهانی پیرامون مان باخبر شویم؟ با خواندن کتاب ها، گشت وگذار در اینترنت، تماشای اخبار تلویزیون و تماشا مستندها می تواند منابع خوبی برای یاد گرفتن در خصوص فرهنگ ها و عقاید نو باشد. اما گزارش های تلویزیون، کتاب ها و مجلات، همگی جهان را از دید افراد دیگر به شما نشان می دهند و حتی ممکن است افق دید شما را نسبت به فرهنگ های تازه محدود نمایند. تنها راه برای اینکه خودتان ببینید و بشنوید و تجربه کنید، سفر کردن است.

سفر کردن به گوشه و کنار جهان شما را با افرادی آشنا می نماید که در شرایط متفاوتی زندگی می نمایند و با زندگی به شکل متفاوتی رفتار می نمایند. با تماشا این تجربه ها آن هم از نزدیک، چیزهای زیادی در خصوص جهان و عقاید و فرهنگ های مختلف یاد می گیرید. با تماشا فرهنگ ها و عقاید تازه حتی ممکن است تصمیم بگیرید عقاید و تفکرات خود را به چالش بکشید و حتی آن ها را تغییر دهید.

بعلاوه کشف فرهنگ های نو می تواند به شما یاری کند تا مسائل و چالش های زندگی روزمره خود را به شیوه ای نو ببینید.

5. افزایش اعتمادبه نفس

سفر به مقصدهای نو، مزایای زیادی دارد ولی در عین حال می تواند چالش های زیادی را هم در پی داشته باشد. حتما شما هم داستان هایی از تجربه های ترسناک مردم در سفر شنیده اید. مثلا یک راننده تاکسی که سعی نموده مسافر را فریب دهد و پولش را بدزدد. یا وقتی فردی با هدایت یکی از اهالی، به یکی از محله های خطرناک شهر راه پیدا می نماید. حتی در طبیعت هم حوادث متعددی ممکن است پیش بیاید؛ مثلا حین کوه نوردی، یک جهت بسته گردد و گیر بیافتید.

چیزی که شرایط را بیشتر ترسناک می نماید، این است که در این موقعیت ها، کاملا تنها باشید. در یک کشور غریب هیچ دوست و فامیل و آشنایی در کار نیست تا به دادتان برسد. حتی مهارت های زبانی شما هم کافی نیست تا از کسی یاری بگیرید.

به همین علت، سفر کردن شما را مجبور می نماید تا در این شرایط، کنترل اوضاع را به دست بگیرید و بیشتر فکر کنید. این شرایط به شما فرصت می دهد تا یاد بگیرید چالش های مختلف را حل وفصل کند. حل کردن تمام این چالش ها و تبدیل کردن این ماجراهای ترسناک به یک ماجراجویی هیجان انگیز، باعث افزایش اعتمادبه نفس شما می گردد.

بعد از سفر، برای چالش هایی که ممکن است در زندگی یا سفرهای بعدی داشته باشید، احساس آمادگی بیشتری دارید.

6. درس گرفتن از تجربه های واقعی

ممکن است با خواندن کتاب ها و نوشته ها چیزهای زیادی در خصوص جهان یاد بگیرید. کتاب ها پر از تصاویر و حقایق جالب در خصوص جهان هستند. داستان ها ما را به سرزمین های نو می برند و ایده های نو و مردمی با فرهنگ های متفاوت را معرفی می نمایند. اما این داستان ها و نوشته ها را نمی توانید بو کنید، بشنوید، احساس کنید یا بچشید.

یکی از مزایای سفر این است که به شما فرصتی برای دیدار با آدم های تازه می دهد، موسیقی های نو می شنوید، غذاهای نو را امتحان می کنید و جاذبه ها و تماشای های جهان را از نزدیک لمس می کنید.

7. کشف فرهنگ های نو

کشف کردن یک ژانر نو موسیقی، کشف طعم ها و عطرهای تازه در سفر، زندگی شما را غنی تر می نماید و رضایت شما از زندگی را افزایش می دهد. حتی می توانید این تجربه های ناب و عجیب را وقتی به خانه برگشتید برای دوستان خود بازسازی کنید و آن را عزیزان خود به اشتراک بگذارید. آن ها را به خانه خود دعوت کنید، برایشان سی دی موسیقی نو بگذارید، غذای محلی مقصد سفر را با همان ادویه های خاص خودش بپزید و خانه خود را پر از عطرهای نوی کنید که در سفر با آن روبرو شده اید.

8. یاد گرفتن در خصوص جهان

ما چیزهای زیادی در خصوص کشورهای جهان در کتاب جغرافیا خوانده ایم. اما شاید بسیاری از آن ها را فراموش نموده باشیم. اما بعید است سفر به پاریس زیبا و رود زیبای سن که از مرکز آن جاری است را از یاد ببریم. هرگز یادمان نمی رود که کلیسای نوتردام در پاریس است و این شهر زیبا در فرانسه قرار گرفته است. سفر کردن برترین فرصت برای یاد گرفتن در خصوص جهان است؛ طری که هرگز از قلم نیاندازید.

9. خاطره سازی

آموزش به وسیله تجربه های واقعی زندگی، به یادماندنی تر است چون کاملا شخصی و منحصر به خود شما است. خاطرات ما بخشی از هویت ما را تشکیل می دهند. علاوه بر این، خاطره های شیرین و مثبت را دائما به یاد می آوریم. حتما متوجه شده اید که همواره با تماشا آلبوم خاطرات خود، همواره لبخندی به لب دارید و از یادآوری خاطره های شیرین، لذت می برید.

در عکس ها چره های شاد و رویدادهای فراموش نشدنی زندگی را می بینید و همان چند دقیقه کافی است تا لذت واقعی زندگی را درک کنید. این شادی ناشی از یادآوری خاطرات شیرین، می تواند حس خوبی به شما بدهد و تا مدت ها از فکر کردن به آن شاد و سرحال می شوید.

این خاطره های شیرین، داستان هایی ارزشمند هستند که زندگی شما را تشکیل می دهند. می توانید آن ها را برای بچه ها و نوه های خود تعریف کنید و آن ها را در لذت تجربه های شیرین خود شریک کنید.

10. خودشناسی

سفر کردن شما را محدوده امنی که دارید خارج می نماید. در سفر مجبور می شوید که با تغییرات و چالش های مختلفی دست وپنجه نرم کنید.

• هماهنگی با تغییرات

تغییر کردن، بخش مهمی از زندگی طبیعی است. همواره ممکن است شرایطی برای ما پیش بیاید که مجبور به تغییر شویم. به همین علت توانایی تغییر کردن و پذیرفتن شرایط نو، برای زندگی اهمیت زیادی دارد. بسیاری از مردم در شرایط سخت کاری یا زندگی شخصی قرار می گیرند چون جرئت پذیرفتن تغییرات را ندارند.

سفر کردن شما را مجبور می نماید تا تغییرات متعددی را بپذیرید. این تغییرات در سفر ممکن است هرروز پیش بیایند؛ بیشتر از زندگی عادی. وقتی بتوانید با این تغییرات هماهنگ شوید، این توانایی را پیدا می کنید تا به استقبال تغییر بروید. در واقع باور می کنید که برای پذیرش تغییرات، به میزان کافی قوی هستید.

• پیدا کردن نقاط قوت

چالش های نوی که با آن روبرو می شوید، یاری می نمایند تا نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید. یکی دیگر از مزایای سفر این است که به شما فرصت می دهد تا محدودیت های خود را امتحان کنید. اگر اشتباهی یک قطار دیگر را سوار شوید، یاد می گیرید که دفعه بعد با دقت بیشتری نشانه ها و علائم را بخوانید. حواس پرتی که یکی از نقاط ضعف شما است، به این ترتیب کشف می گردد و با یک تجربه تقریبا دلهره آور، برای همواره آن را به خاطر می سپارید.

• یاد گرفتن در خصوص علایق

سفر کردن فرصتی فراهم می نماید تا دقیقه متوجه شوید که چیزهایی را دوست دارید و چه چیزهایی را اصلا دوست ندارید. وقتی زمستان بدون برف یا پاییز بدون باران را تجربه کنید، متوجه می شوید که همین تجربه های به ظاهر ساده، چقدر دوست داشتنی هستند.

11. خوش گذراندن

دانشمندان ثابت نموده اند که احساس شادی ما حتی قبل از آغاز سفر افزایش می یابد. چرا؟ چون بی صبرانه منتظر خوش گذرانی در سفر هستیم! انتظارهای ساده از سفر که به ما یاری می نماید از روال عادی زندگی رهایی پیدا کنیم، احساس مثبتی در ما ایجاد می نماید.

در سفر می توانیم صبح ها بیشتر بخوابیم، با خیال راحت صبحانه بخوریم، غذاهای نو را امتحان کنیم. در سفر فرصت های زیادی برای سرگرمیات مختلف داریم و می توانیم تمام مدت سفر را مشغول سرگرمی و لذت بردن از طبیعت و محیط اطراف باشیم. خبری از کار و درس و مشغله نیست و فقط از تمام لحظه ها لذت می بریم.

تمام تجربه های نوی که در سفر داریم، حتی اگر بازی و سرگرمی نباشند، حس و حال خوبی در ما ایجاد می نمایند. همین که از زندگی تکراری فاصله می گیریم، به میزان کافی مجذوب کننده و دوست داشتنی است.

تجربه های مثبت می توانند استرس را کاهش دهند. اگر دچار استرس و فرسودگی شغلی شده اید، اگر با اضطراب دست پنجه نرم می کنید و احساس خستگی می کنید حتما سفر را امتحان کنید.

12. بهبود سلامت کلی بدن

در زندگی روزمره مجبوریم صبح زود بیدار شویم. معمولا به زور از خواب بلند می شویم و بابت اینکه نمی خواهیم از تخت خواب جدا شویم، احساس گناه می کنیم. دوست داریم بیشتر بخوابیم و کلاس و کار و زندگی را به حال خود رها کنیم. اما در سفر، فرصتی پیش می آید که بتوانید سبک زندگی خود را اصلاح کنید.

می توانید شب ها به موقع بخوابید و صبح ها بدون خستگی از خواب بیدار شوید. خواب کافی، نقش مهمی در سلامت جسمانی بدن دارد. علاوه بر این باعث کاهش استرس و بهبود شرایط روحی شما هم می گردد.

یکی دیگر از عادت های مثبت و مفیدی که در سفر ایجاد می گردد، تحرک بیشتر است. در سفر به طبیعت گردی می رویم و بیشتر راه می رویم. فعالیت بدنی بیشتر برای سلامت قلب و استخوان ها و همین طور افزایش انرژی بدن بسیار ضروری است.

در زندگی روزمره با عجله صبحانه می خوریم، یا اصلا از صبحانه صرف نظر می کنیم. به خاطر مشغله فست فود و غذاهای نیمه آماده را زیاد مصرف می کنیم و به نظر می رسد که زندگی پرمشغله ما فرصتی برای داشتن رژیم غذایی سالم به ما نمی دهد. در صفر می توانید غذای سالم و مفید بخورید، برای همه وعده ها وقت بگذارید و سبک غذا خوردن خود را هم اصلاح کنید.

در سفر معمولا وقت بیشتری را در فضای باز و زیر آفتاب می گذرانیم و به میزان کافی ویتامین D جذب می کنیم. هوای تازه برای سلامت ریه ها و روحیه ما بسیار ضروری است. در نهایت، در سفر ماجراهای زیادی برای خندین پیش می آید و می دانید که خنده بر هر درد بی درمان دواست.

جمع بندی

سفر کردن فرصتی بی نظیر برای لذت بردن از تک تک لحظه های زندگی است. از مهم ترین مزایای سفر می توان کاهش استرس، افزایش خلاقیت و افزایش اعتمادبه نفس را نام برد. پس در اولین فرصت، برای سفر به یک مقصد مجذوب کننده برنامه ریزی کنید و از تمام لحظات آن لذت ببرید و با کوله باری از خاطره های خوب به خانه برگشت.

منبع: Skyrefund